Die trockenwarme Luft (39°C) im Tepidarium erzeugt im Körper über 20-30 Minuten eine leicht erhöhte Temperatur von ca. 37°C. Die Temperaturdifferenz Haut-Körper wird somit aufgehoben und der Körper dadurch von der Wärmeregulation befreit. Somit entspannen sich Muskeln und Gemüt in kurzer Zeit. Dass dadurch mehr Energie freigesetzt wird zur Bekämpfung von Viren und Bakterien und sich ein Wohlbefinden einstellt, braucht kaum mehr erwähnt zu werden.
Ähnlich dem Caldarium sind die Wände mit Steinzeug verkleidet und werden beheizt. Im Unterschied zum Caldarium wird keine zusätzliche Luftfeuchtigkeit zugeführt.
